Les retraites seront revalorisées au 1er novembre 2026, mais…

À partir du 1er novembre 2026, vos retraites complémentaires augmentent de 1,4%. Cependant, avec une inflation estimée à 2%, vos pensions de base pourraient être gelées en 2027. Comment ajuster votre budget face à cette situation ? Voici quelques conseils pour anticiper les prochains mois.

Vos retraites augmentent le 1er novembre

Le 14 octobre 2026, les partenaires sociaux de l’Agirc-Arrco ont décidé d’une revalorisation de 1,4% des retraites complémentaires du privé, effective dès le 1er novembre. Cette mesure concerne 14 millions de retraités français et met fin au gel total de 2025, dû à l’absence d’accord entre syndicats et patronat.

Les retraités ayant cotisé au régime Agirc-Arrco, c’est-à-dire les anciens salariés du secteur privé, verront leur pension augmenter. Par exemple, une retraite complémentaire de 1 000 euros par mois augmentera de 14 euros, et une de 500 euros de 7 euros. Sur un an, cela représente respectivement 168 et 84 euros supplémentaires.

La revalorisation sera versée dès le 1er novembre, avec effet rétroactif si nécessaire. Vérifiez votre relevé de pension en ligne ou contactez votre caisse pour confirmer le montant exact. Notez que seule la retraite complémentaire est concernée, pas la pension de base versée par la Sécurité sociale.

Inflation et pouvoir d’achat

Avec une inflation de 2% en 2026, les 1,4% de revalorisation ne suffisent pas à compenser la perte de pouvoir d’achat. Denis Gravouil, secrétaire confédéral CGT, critique cette décision alors que le régime dispose de 90 milliards d’euros de réserves.

Par exemple, pour une retraite totale de 1 500 euros, dont 500 euros de complémentaire, la hausse est de 7 euros par mois. Mais avec une inflation à 2%, les dépenses augmentent de 30 euros, entraînant une perte de pouvoir d’achat de 23 euros par mois, soit 276 euros par an. Le gel de 2025 a déjà creusé l’écart, et le gel ou la sous-indexation des pensions de base en 2027 pour les retraités gagnant plus de 1 260 euros pourrait aggraver la situation.

Les dépenses d’énergie, d’alimentation et de santé connaissent les hausses les plus marquées. Le coût du gaz, de l’électricité et des produits alimentaires augmente, tandis que les frais de santé non remboursés pèsent sur le budget. Il est crucial de revoir vos priorités budgétaires pour optimiser vos dépenses.

5 conseils pour adapter votre budget

Pour faire face à cette revalorisation limitée, quelques stratégies peuvent aider à préserver votre niveau de vie :

Anticipez les dépenses de santé et d’énergie en programmant vos consultations médicales avant les hausses tarifaires, et en créant une réserve pour les frais dentaires ou optiques. Investissez dans des équipements économes en énergie comme les ampoules LED et isolez les zones sensibles de votre logement pour réduire vos factures de 10 à 15% par an.

Optimisez vos contrats d’assurance et d’énergie en comparant les offres chaque année. Changer de prestataire peut générer 200 à 400 euros d’économies annuelles. Pour l’énergie, profitez des offres promotionnelles ou optez pour un fournisseur alternatif moins cher. N’hésitez pas à négocier avec votre banque pour réduire les frais de tenue de compte.

Informez-vous sur les aides disponibles comme l’allocation personnalisée d’autonomie (APA), l’aide au paiement d’une complémentaire santé (ACS), le chèque énergie et les réductions sur les transports. Renseignez-vous auprès de votre caisse de retraite, de votre mairie ou du CCAS. Certaines aides restent accessibles sous conditions de ressources, malgré les ajustements prévus dans le budget 2027.