Dry January 2026 : un Français sur deux veut faire une pause avec l’alcool

Le Dry January, ou Défi de janvier, sera lancé début janvier 2026 pour la septième année consécutive en France. Cette campagne nationale de santé publique invite les Français à réduire ou stopper leur consommation d’alcool pendant un mois. Selon une enquête Toluna Harris Interactive réalisée en décembre 2025, la participation annoncée atteint un niveau inédit, confirmant une évolution profonde du rapport des Français à l’alcool.

Le Dry January : un phénomène de santé publique désormais massif en France

Le Dry January s’est progressivement installé dans le paysage sanitaire français. En 2026, sa notoriété atteint un seuil significatif. Selon Toluna Harris Interactive, 63 % des Français déclarent avoir déjà entendu parler du Dry January, et 48 % affirment savoir précisément de quoi il s’agit, selon l’institut dans son enquête de décembre 2025. Par ailleurs, le terme anglais est aujourd’hui plus identifié que l’appellation française Défi de janvier, connue par 55 % de la population/

Cette visibilité se traduit directement par une intention de participation élevée. Toujours selon Toluna Harris Interactive, 50 % des Français qui consomment de l’alcool, même occasionnellement, déclarent envisager de participer au Dry January en janvier 2026. Parmi eux, 31 % prévoient un arrêt total de l’alcool pendant tout le mois, tandis que 19 % optent pour une réduction significative de leur consommation habituelle, selon l’étude publiée le 17 décembre 2025.

La dynamique est particulièrement marquée chez les jeunes adultes. L’enquête révèle que 72 % des moins de 35 ans envisagent de relever le défi. Ce taux monte à 76 % chez les 18-24 ans. À l’inverse, la participation projetée recule avec l’âge, atteignant environ 40 % chez les 50 ans et plus, illustrant un clivage générationnel net dans les comportements de santé.

Dry January et dangers de l’alcool : une prise de conscience sanitaire croissante

Si le Dry January séduit autant en 2026, c’est aussi parce que les dangers de l’alcool sont de mieux en mieux identifiés. L’alcool reste l’un des principaux facteurs de risque évitables pour la santé. Il est associé à des pathologies graves, notamment les maladies cardiovasculaires, les troubles hépatiques et plusieurs cancers. Selon les autorités sanitaires françaises, aucun niveau de consommation n’est totalement exempt de risque.

Dans ce contexte, le Dry January apparaît comme un outil de prévention accessible. Il permet, d’une part, de rompre avec une consommation parfois banalisée, et, d’autre part, d’évaluer la place réelle de l’alcool dans le quotidien. Selon l’enquête, 56 % des participants potentiels citent l’amélioration de la santé et du bien-être comme raison principale de leur engagement. Cette motivation arrive largement en tête, devant la volonté de faire une pause après les fêtes, mentionnée par 44 % des répondants.