Résolutions 2026 : ce que les familles veulent vraiment changer à la maison

Si le mot « résolutions » évoque souvent le sport ou la nourriture, un sondage OpinionWay réalisé pour Tonies auprès de 1 049 parents d’enfants de 3 à 10 ans montre que, en 2026, les résolutions se jouent surtout à la maison. L’enquête, menée en ligne du 20 au 28 novembre 2025, révèle que la quasi-totalité des parents espèrent des changements pour leurs enfants, mais aussi pour eux-mêmes et pour l’organisation du foyer. Derrière ces résolutions, on retrouve les mêmes scènes que beaucoup de familles vivent au quotidien : disputes pour éteindre les écrans, chambres en désordre, devoirs repoussés et soirées qui dérapent.

Résolutions et fêtes de fin d’année : quand les parents relâchent (un peu) la pression

Pendant les fêtes, les résolutions semblent très loin, pourtant c’est à ce moment-là que se joue souvent la suite de l’année. Selon le sondage OpinionWay pour Tonies, 55 % des parents se montrent plutôt souples vis-à-vis des « écarts » de leurs enfants, que ce soit sur l’alimentation, les couchers tardifs ou le temps passé sur les écrans, alors que 45 % tentent de maintenir le cadre habituel. Ces chiffres disent beaucoup : les résolutions prennent forme dans ce balancier permanent entre plaisir et limites, ce qui oblige les parents à ajuster sans cesse leurs exigences. D’un côté, ils ont envie de « lâcher du lest » pour profiter des moments en famille ; de l’autre, ils savent que plus ils relâchent, plus il sera difficile de tenir les résolutions ensuite, notamment sur les écrans et les rythmes de sommeil.

Ce relâchement contrôlé montre aussi que les résolutions ne sont pas une simple liste écrite le 1er janvier, mais le prolongement d’arbitrages quotidiens. Les parents qui se disent plus souples pendant les fêtes avouent, par ailleurs, ressentir le besoin de « remettre les choses à plat » dès janvier, justement parce que les résolutions servent à retrouver un cadre rassurant. Ainsi, les repas pris à des heures irrégulières, les négociations sans fin pour aller se coucher et les matinées compliquées après plusieurs couchers tardifs finissent par peser sur toute la famille. Les résolutions deviennent alors un moyen de dire collectivement : on a profité, mais désormais on réinstalle des repères pour que tout le monde s’y retrouve, notamment les enfants qui ont besoin de routines claires pour se sentir sécurisés.

Résolutions pour les enfants : plus d’autonomie, moins d’écrans et une famille plus soudée

Lorsqu’ils parlent des résolutions pour leurs enfants, les parents ne se focalisent pas seulement sur les mauvaises habitudes, ils ciblent d’abord ce qui pourrait rendre le quotidien plus fluide. D’après le sondage OpinionWay pour Tonies, 91 % des parents espèrent au moins un changement positif chez leurs enfants en 2026, ce qui montre combien les résolutions sont devenues un outil éducatif à part entière. La priorité, citée par 45 % des répondants, consiste à les voir plus autonomes au quotidien : se gérer pour la propreté, ranger leurs affaires, participer aux petites tâches de la maison. Ensuite, 36 % souhaitent des enfants plus calmes et attentifs, tandis que 35 % aimeraient qu’ils participent davantage aux tâches domestiques. À travers ces résolutions, ce sont les scènes du quotidien qui ressortent : chaussettes qui traînent, cartables ouverts à la dernière minute, répétition des consignes, et fatigue qui s’accumule côté adultes.

Les écrans occupent également une place centrale dans ces résolutions, comme dans de nombreuses discussions entre parents à l’école ou au travail. Le sondage OpinionWay pour Tonies indique que 39 % des parents veulent globalement que leurs enfants soient « moins sur les écrans » ; plus précisément, 30 % souhaitent réduire le temps passé devant les écrans et 17 % espèrent les voir se tourner davantage vers des outils éducatifs sans écran, comme les conteuses et les livres audio. Ici, les résolutions ne disent pas seulement « moins d’écrans », elles traduisent la volonté de proposer autre chose : plus de jeux en famille (29 % des parents le souhaitent), plus de lecture, plus de moments partagés sans notifications ni vidéo qui tourne en fond. Ainsi, les résolutions deviennent un prétexte pour réorganiser les temps calmes, réinventer les soirées et, parfois, remettre quelques règles claires autour des consoles, des smartphones et de la télévision.

Résolutions des parents : patience, temps pour soi et nouvelles routines pour toute la famille

Les parents ne se contentent pas de formuler des résolutions pour leurs enfants, ils se mettent eux aussi au défi de changer certaines habitudes. Selon le sondage OpinionWay pour Tonies, 93 % d’entre eux déclarent prendre au moins une résolution personnelle pour 2026. En tête, 34 % veulent avoir plus de patience au quotidien, 32 % souhaitent passer plus de temps avec leurs enfants et 32 % aimeraient faire davantage de jeux ou d’activités en famille. Ces résolutions, très concrètes, sont le reflet de ce que beaucoup ressentent : la sensation de « courir après le temps », de s’énerver trop vite, ou de dire trop souvent « pas maintenant, je suis débordé ». Derrière ces engagements, il y a donc l’idée que les résolutions ne peuvent pas porter uniquement sur les enfants ; pour que l’ambiance change, les adultes doivent aussi modifier leurs réflexes.

Les résolutions touchent également à l’équilibre personnel des parents, ce qui reste encore difficile à assumer, mais devient de plus en plus nécessaire. D’après la même enquête OpinionWay pour Tonies, 32 % des parents veulent prendre plus de temps pour eux-mêmes, 29 % entendent consacrer davantage de temps à leur couple et 29 % déclarent vouloir mieux prendre soin de leur santé. Par ailleurs, 23 % évoquent la volonté de mieux répartir la charge mentale au sein du foyer, tandis que 20 % souhaitent trouver un meilleur équilibre entre vie personnelle et vie professionnelle. Ces décicions s’accompagnent souvent d’un autre engagement : limiter les écrans pour toute la famille, ce que déclarent 42 % des parents, en agissant à la fois sur leur propre usage, sur celui des enfants et sur la place des écrans dans les moments partagés.