Bronzer sans danger : les secrets d’un teint parfait cet été
Saviez-vous que 75 % des personnes n’appliquent pas leur crème solaire suffisamment souvent ? Découvrez comment bronzer en toute sécurité tout en préservant votre peau des risques du soleil. Ne laissez pas votre bronzage devenir un souci !
Avec l’été qui pointe le bout de son nez, beaucoup cherchent à obtenir un beau teint hâlé tout en prenant soin de leur peau. Même si le bronzage est apprécié, il peut comporter des risques si on ne prend pas quelques précautions. Savoir comment se protéger du soleil est indispensable pour éviter les coups de soleil et d’autres réactions cutanées qui pourraient se manifester plus tard.
Les bases pour un bronzage sans risque
Pour profiter du soleil sans mettre sa peau en péril, il faut toujours se protéger. Cela passe par le port de vêtements adaptés, l’utilisation de chapeaux et de lunettes de soleil. Il est aussi conseillé de s’exposer progressivement afin de laisser le temps à la peau de s’habituer aux rayons. De plus, il vaut mieux choisir des heures d’exposition où le soleil est moins agressif : évitez de vous faire dorer entre 12 h et 16 h, quand les rayons UV font de leur mieux pour saturer votre peau.
De courtes périodes d’exposition permettent de limiter les risques. Un bronzage progressif vous aide non seulement à protéger votre peau, mais aussi à obtenir un teint plus uniforme et qui dure plus longtemps, notamment avec des gélules solaires.
Vérifions et appliquons les solaires
Avant de vous lancer sous le soleil, prenez le temps de contrôler vos produits solaires. D’après le Dr Daniel Colleta, « Des solaires trop vieux, qui ont été ouverts, qui ont séjourné en plein soleil, ne doivent plus être utilisés. » Un tube de crème solaire ouvert l’année précédente ne garantit plus une bonne protection et doit être mis au rebut s’il dégage une odeur bizarre.
L’application correcte de la crème solaire est primordiale pour vous protéger, et il est essentiel de maximiser votre crème solaire pour éviter les dommages cutanés. On recommande de mettre 2 mg de produit par cm² de peau toutes les deux heures – pour vous donner une idée, comptez environ une petite quantité équivalente à une balle de golf pour chaque zone du corps. Pour les sprays, sept pressions suffisent pour couvrir le visage et le cou, tandis que douze pulvérisations couvrent le reste du corps. Pensez aussi à chouchouter vos lèvres, mains et pieds.
Renouveler l’application et sécher après la baignade
Une erreur fréquente est de n’appliquer la crème qu’une seule fois dans la journée ; pourtant, 75 % des personnes tombent dans ce piège. Il faut se refaire une application toutes les deux heures, surtout après avoir transpiré ou pris un plongeon. Appliquer sur une peau bien sèche est important – sinon, un lait SPF 30 pourrait ne protéger qu’à hauteur de SPF 15 sur une peau humide, comme l’explique Elisa Simonpiétri.
Certaines marques ont même lancé des produits « Wet Skin », qui conservent leur efficacité même sur une peau mouillée, grâce à leurs formules hydrophobes.
Bien choisir son SPF et surfer sur les filtres photostables
Le choix du facteur de protection solaire (SPF) doit s’adapter à votre type de peau ainsi qu’à la force du soleil. Par exemple, en altitude, l’intensité des UV grimpe de 4 % tous les 300 mètres, il faut donc être particulièrement attentif au SPF choisi.
Les filtres solaires dits photostables, comme Tinosorb® et Mexoryl®, offrent une protection qui dure en gardant leur efficacité même après une longue exposition. Quand vous faites vos achats, cherchez la mention « Photostable » sur l’emballage.
Au bout du compte, adopter ces bons réflexes vous permet d’afficher un bronzage sympa tout en prenant soin de votre peau pour le futur. Gardez en tête ces conseils la prochaine fois que vous profiterez du soleil, et vous pourrez ainsi vous détendre sans souci tout en restant bien protégé grâce à une bonne protection solaire.
